Dấu Hiệu Nhận Biết Ngày Rụng Trứng Chính Xác Nhất

Rất nhiều chị em thắc mắc không biết ngày nào là ngày rụng trứng của mình, có dấu hiệu nào để nhận biết hay không? Nhưng trước khi trả lời cho câu hỏi ấy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem hiện tượng rụng trứng là gì đã nhé.

Khi trứng trưởng thành sẽ được phóng ra khỏi buồng trứng, sau đó di chuyển theo ống dẫn trứng để đi tới tử cung – nơi có thể gặp được tế bào sinh sản nam. Thông thường mỗi tháng chỉ có một trứng rụng, niêm mạc tử cung sẽ dày lên để sẵn sàng cho việc thụ tinh. Quá trình này đa số diễn ra tại 1/3 ngoài của ống dẫn trứng. Sau khi kết hợp thành công, từ 3 đến 4 ngày sau, trứng sẽ di chuyển vào tử cung để làm tổ. Nếu trứng không gặp được tế bào sinh sản nam thì việc thụ thai sẽ không xảy ra. Lúc này, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra, bị đẩy ra ngoài theo đường sinh lý và tạo nên kinh nguyệt.

Mỗi người sẽ có biểu hiện rụng trứng khác nhau, thậm chí có người không nhận thấy vì dấu hiệu khá mờ nhạt. Tuy nhiên, nhìn chung ngày rụng trứng của phụ nữ thường đi kèm một số dấu hiệu sau:

- Dịch tiết ở vùng kín nhiều hơn, gây cảm giác ẩm ướt khó chịu – đây là dấu hiệu điển hình.

- Thân nhiệt tăng nhẹ khoảng 0,5 độ C so với bình thường.

- Cấu trúc ngoài vùng sinh lý nữ mở rộng, trở nên mềm mại hơn.

- Có đốm máu nhạt kèm dịch nhầy nhẹ.

- Cảm giác đau tức nhẹ vùng bụng dưới.

- Vùng ngực và đầu ngực trở nên nhạy cảm, có cảm giác căng tức.

- Nhu cầu gần gũi tăng cao hơn bình thường.

- Nhạy cảm hơn với các mùi hương và khẩu vị.

Nắm được các biểu hiện và công thức tính ngày trứng rụng sẽ giúp chị em chủ động hơn trong kế hoạch sinh con hoặc phòng tránh thai.

Việc gần gũi trong ngày rụng trứng, hoặc khoảng thời gian sát ngày đó, sẽ làm tăng khả năng thụ thai. Nếu bạn đang có kế hoạch có con, thì đây là thời điểm lý tưởng để "gần gũi". Tế bào sinh sản nam có thể sống trong cơ thể nữ giới từ 3 đến 6 ngày, trong khi trứng chỉ tồn tại từ 1 đến 2 ngày sau khi rụng. Vì vậy, việc gần gũi trước hoặc ngay khi trứng rụng sẽ nâng cao khả năng mang thai. Ngược lại, nếu bạn chưa muốn có con thì nên tránh thời điểm này để đảm bảo an toàn.

Hiểu rõ cơ thể mình và nhận biết những thay đổi nhỏ sẽ giúp bạn xác định chính xác thời điểm rụng trứng. Kết hợp với cách tính ngày rụng trứng từ chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể áp dụng để phòng tránh thai một cách tự nhiên hoặc hỗ trợ quá trình thụ thai hiệu quả. Chúc các bạn sức khỏe và đạt được mong muốn của mình.