Tần suất quan hệ tình dục thế nào là bình thường
Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong tình yêu và hôn nhân. Nhưng tần suất quan hệ bao nhiêu lần là đủ để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà giúp cho tinh thần thoải mái? Đây quả là một câu hỏi vô cùng khó, vì không phải ai cũng có nhu cầu tình dục giống nhau.
Số lần làm "chuyện ấy" phụ thuộc vào sinh lý và sức khỏe của tùy từng người, không có con số cụ thể cho việc này. Nam giới, đặc biệt là độ tuổi 20-30 (độ tuổi có ham muốn tình dục mạnh mẽ nhất) có thể quan hệ tình dục và xuất tinh hàng ngày.
Tuy nhiên, phải dựa theo tình trạng sức khỏe của bản thân, nếu sau khi quan hệ bạn thấy cơ thể mình bị mệt mỏi, "chuyện ấy" thường xuyên gây ảnh hưởng tới công việc, học tập và cuộc sống sinh hoạt thì nên điều chỉnh lại, nhưng cũng không nên vượt quá 1 lần/ ngày.
Việc yêu quá độ sẽ khiến cho sức khỏe suy kiệt, bị giảm sút về trí tuệ, cơ thể thì mệt mỏi. Khi chuyện ấy diễn ra liên tục thì tinh hoàn, tuyến tiền liệt cũng phải làm việc liên tục để sản sinh và nuôi dưỡng tinh trùng, dẫn đến nguy cơ tinh trùng không đảm bảo về số lượng cũng như chất lượng.
Việc quan hệ tình dục nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn khiến cho nam giới dễ gặp phải tình trạng "chưa đi chợ đã hết tiền", rối loạn cương dương, giảm cảm hứng tình dục và đặc biệt là ảnh hưởng đến việc thụ thai nếu như vợ chồng bạn đang có kế hoạch có con.
Vậy để chuyện chăn gối vẫn đảm bảo mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như tinh thần, bạn nên tìm cho mình tần suất thích hợp với sức khỏe bản thân cũng như bạn tình của mình. Chú ý theo dõi cơ thể để quyết định việc quan hệ. Hãy lập kế hoạch cho chuyện ấy diễn ra đều đặn để tránh tình trạng "no dồn đói góp" gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Còn về vấn đề tần suất quan hệ tình dục thế nào là bình thường, một tuần bao nhiêu lần là đủ?
Theo các chuyên gia nghiên cứu sâu về vấn đề tình dục trong nước và ngoài nước, tần suất quan hệ tình dục được tính theo trung bình số lần quan hệ hàng tuần ứng với từng lứa tuổi cụ thể.
Chúng ta bắt đầu tính theo cột mốc từ độ tuổi bắt đầu trưởng thành là 18 tuổi.
+ Thì với độ tuổi từ 18 đến 27 tuổi giới hạn tối đa có thể quan hệ với tần xuất 8 lần/tuần
+ Từ độ tuổi 27 đến 39 tần xuất lý tưởng là 3 tối đa 4 lần/tuần.
+ Từ 40 đến 49 chỉ nên yêu 2 lần/tuần
+ Từ 50 đến 59 tuổi khuyến khích 1 lần/ tuần
+ 60 đến 69 tuân thủ nguyên tác 1 lần hàng tuần
+ Với độ tuổi từ 70 đến 79 chỉ cần hài hòa với nhịp độ 2 tuần 1 lần.
Với những độ tuổi cao hơn, nếu thể chất và nhu cầu vẫn còn thì vẫn có thể yêu theo nguyên tắc khoảng 3 tuần/lần.
Trên đây chỉ là những nguyên tắc cơ bản áp dụng theo từng độ tuổi trung bình trên toàn thế giới, không thể áp dụng chính xác trên từng người. Vần đề quan hệ bao nhiêu là đủ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố quan trọng như: thể trạng sức khỏe từng người, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cá nhân và hơn hết là cảm xúc.
Một thể trạng khỏe mạnh tương đồng với sức khỏe tình dục của người đó, để có một thể trạng khỏe mạnh và đời sống tình dục viên mãn thì điều cốt lỗi là sinh hoạt lành mạnh với chế độ ăn ít chất béo như hạn chế những món ăn nhanh, đồ ngọt, những móng chiên xào nhiều dầu mỡ, ăn ngủ với thời gian hợp lý, chăm chỉ thể dục thể thao hàng ngày, giữ cân nặng lý tưởng, hạn chế sử dụng chất kích thích như bia rượu.
Ví dụ với độ tuổi 18 đến 27 nhưng chàng trai này sinh hoạt cá nhân bừa bãi như: ngủ ngày cày đêm, lười vận động, ăn uống vô độ và sử dụng nhiều chất kích thích dẫn tới cơ thể ốm yếu, thể trạng suy nhược thì không thể nào mà áp dụng công thức 8 lần / tuần được. Như vậy đã suy kiệt lại dẫn tới suy kiệt trầm trọng. Trong khi với độ tuổi 27 đến 39 có những nam nhi với lối sống vô cùng lạnh mạnh lúc nào cũng cảm thấy sung sức ngời ngời, họ yêu xong mà không thấy mệt mỏi chút nào, thậm chí còn thấy tinh thần sảng khoái, khỏe mạnh hơn thì 3 đến 4 lần/tuần chưa chắc đã làm họ thỏa mãn.
Vì vậy hãy liệu cơm gắp mắm sao cho thật thích hợp, hãy cảm nhận cơ thể của mình ở mức nào để điều chỉnh tuần suất yêu sao cho phù hợp. Hãy quan hệ vợ chồng những lúc cơ thể cả hai thấy thoải mái và sung mãn, hãy dừng lại trao đổi với bạn tình khi cơ thể đang trong trạng thái mệt mỏi không có nhu cầu.
Chúc các bạn luôn khỏe và phong độ.
